【2025年版】新しい自分に出会う秋！おすすめの自己啓発書10選

夏から秋に季節が変わり、今年も早いことに半分が過ぎましたね。

1年の半分が過ぎ、年末が近づいてくる秋は、自分自身を見つめ直したくなります。

この記事では、習慣を見直したい方や人生観を変えたい人など、あなたの目的に合わせて、選りすぐりの自己啓発本を10冊ご紹介します。

この記事から気になる本を見つけて、ぜひ新しいあなたに出会いましょう！

Kindle UnlimitedやAudibleの読み放題対象作品も多数含んでいるので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

掲載情報は執筆時点のものです。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

なぜ秋に自己啓発書がおすすめなのか？

読書の秋に自己啓発書を読んで欲しい理由を3つご紹介します。

過ごしやすい気候と集中力

秋は暑さが和らぎ、過ごしやすい季節です。集中力を保ちやすくなるため、読書にじっくりと時間をかけられます。特に、自己啓発書は読みながら内容を深く考えたり、自分自身と向き合ったりする時間が必要なので、静かで落ち着いた気候はぴったりです。

季節の変化と内省

秋は「物思いにふける秋」とも言われるように、夏の賑やかさが落ち着き、内省的な気分になりやすい季節です。この時期に自己啓発書を読むことで、日々の忙しさから少し離れて、これまでの自分を振り返ったり、これからどうなりたいかを見つめ直したりする良い機会になります。

年末に向けての準備

年末が近づくにつれて、来年の目標を立てたり、今後のキャリアや人生設計について考え始める人が増えます。秋に自己啓発書を読むことで、年末の忙しい時期が来る前に、しっかりと準備を始められます。読書で得た新しい知識や考え方を、具体的な計画に落とし込むためのヒントが得られるでしょう。

【目的別】秋から生まれ変われる自己啓発書10選

習慣を見直したい

ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 

ニューヨーク・タイムズのベストセラー。

科学的根拠に基づき、毎日1%の小さな改善が人生に劇的な変化をもたらす「複利」の考え方を学び、良い習慣を身につけるための実践マニュアルです。

スタンフォード式 最高の睡眠

睡眠研究の世界的権威であるスタンフォード大学教授が、科学的根拠に基づいた「最高の眠り方」を解説したベストセラーです。

睡眠時間を変えずに質を高める方法や、「黄金の90分」の活用法など、翌日のパフォーマンスを劇的に向上させるための具体的なノウハウが満載です。

頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き

「早起きは根性ではなく、技術」という画期的なアプローチで、誰でも無理なく早起きを習慣化できる方法を解説しています。

早起きを通じて一日の使い方を根本的に見直し、仕事も人生も充実させるための秘訣が見つかります。

私も本書で、楽しく早起きができるようになりました。

【要約・感想・口コミ】スゴい早起き/早起きが楽しくなり、習慣になりました

人間関係を楽にしたい

嫌われる勇気

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言するアドラー心理学を、哲学者と青年の対話形式で分かりやすく解説したベストセラーです。

過去のトラウマを否定し、人生をどう生きるか、対人関係をどう築くかという本質的な問いに答えてくれます。

他者からの評価を気にせず、自分らしく生きるための「嫌われる勇気」を与えてくれる一冊です。

人生観を変えたい

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

「人生で一番若いのは今日」という考え方に基づき、お金を貯めることではなく、「使い切る」ことに焦点を当てた画期的な自己啓発書です。

死ぬときに資産をゼロにすることを目指し、若いうちにしかできない「経験」にお金を投資することの重要性を説いています。

お金との付き合い方や人生観を根本から見つめ直し、後悔のない豊かな人生を歩むための具体的なルールが詰まった一冊です。

夢をかなえるゾウ

ダメダメな主人公の前に、突如現れたゾウの神様「ガネーシャ」。

歴史上の偉人を育ててきたと豪語する彼が、主人公に「靴をみがく」「募金する」といった地味な課題を与えていく、ユーモアあふれる物語形式の自己啓発書です。

日々の小さな行動が、いかに人生を変え、夢を叶える力となるかを楽しく教えてくれます。

【転職・副業】仕事における自分の可能性を広げたい

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方

「やりたいことが見つからない」という悩みを抱える人のための自己理解の教科書です。

運命的な出会いを待つのではなく、「やりたいこと」は論理的に見つけられると説き、3つのステップで体系的に自己分析する方法を解説しています。

自分の「好き」「得意」「大事なこと」を明確にし、人生のモヤモヤから抜け出すための具体的な道筋が見つかります。

本気の副業術

普通のサラリーマンだった著者が、副業で月収100万円を達成するまでの道のりを全て公開した一冊です。

単なる副業ノウハウではなく、「好きなこと」で稼ぐための具体的な方法や、本業にも活かせる「稼げる人になる」ためのマインドセットが満載。

これから副業を始めたい人だけでなく、今の仕事で成果を出したい人にも役立つ、実践的なメソッドが詰まっています。

【効率化】仕事もプライベートも充実させたい

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

「より少なく、しかしより良く」を掲げ、本当に重要な1%のことだけに集中する思考法を解説したベストセラーです。

単なる時間管理術ではなく、99%の無駄を捨て、最小限の努力で最大の成果を出すための体系的な方法論を学ぶことができます。

仕事の効率化はもちろん、プライベートでも無駄をなくし、本当に大切なことに時間を使いたい人におすすめの一冊です。

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

「世の中の99%の悩みは筋トレで解決する」と断言するマッチョ社長・Testosterone氏が贈る、常識破りの自己啓発書です。

1ページごとに筋トレのメリットや自己肯定感を高めてくれる熱いメッセージで溢れています。

本書で筋トレを始めたり、人生を変えた人は大勢いるのではないでしょうか？

【感想・読書前後の変化】筋トレが最強のソリューションである/悩みは筋トレで解決

ぜひ、オーシャンのプロフィールもご覧ください。

まとめ：自己啓発書で来年ではなくこの秋変わろう！

この記事では、秋に読みたい自己啓発本を厳選して10冊ご紹介しました。

お気に入りの一冊は見つかりましたか？

自己啓発書の魅力は、読んだ人の意欲を高めてくれる点にあります。

どんなに優れた頭脳や思考があっても、行動に移そうとする『意欲』が低いと何も変えることはできません。

しかし、意欲的に少しでも行動することで、間違いなくあなたの望み通りの人生に近づいていきます。

ぜひ、気になった本を今すぐ読んでみてください。

このブログや本との出会いが、新しいあなたに生まれ変わるきっかけになりますように。

秋の読書をさらに楽しむなら

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• 【読書の秋】心を癒すエッセイ10選
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