「疲れた心を癒やしたいけど、重いテーマの本は読む気になれない…」 「Kindle Unlimitedって、スキマ時間にサラッと読めるエッセイはあるの？」
そんな本選びで迷っているあなたへ。
この記事では、日々膨大な作品を読み漁っている私が、Amazonの読み放題サービス「Kindle Unlimited」の中から、絶対にハズさないおすすめのエッセイ20選を厳選しました。
記事の冒頭では最新のお得なキャンペーン情報も随時更新中！まだ登録していない方も、すでに愛用中の方も、笑いと癒やしが詰まったエッセイの世界で、今すぐ心をデトックスしちゃいましょう。
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Kindle Unlimitedでおすすめのエッセイを気分別に紹介
ここからは、あなたの今の気分に合わせて選べるよう、Kindle Unlimitedでおすすめのエッセイをジャンル別にご紹介します。
【爆笑・ユーモア】クスッと笑えて元気が出るエッセイ
そして誰もゆとらなくなった
【どんな本？】
朝井リョウが自身の恥ずかしい失敗や日常の珍事件を全力で書き殴った爆笑エッセイ！直木賞作家のイメージが崩壊するほどの自虐ネタの連続に、腹筋がよじれること間違いなし。電車の中では絶対に読まないで！
【ここがおすすめ！】
- 直木賞作家の華麗なるイメージが音を立てて崩れ去る面白さ！
- 「あるある」と共感しつつ、予想外のオチに吹き出します。
【こんな人におすすめ】
- 電車やカフェではなく、家で思い切り爆笑したい人。
- 朝井リョウの愛すべきポンコツぶりを知りたい人。
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家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった
【どんな本？】
車いすの母、ダウン症の弟、急逝した父。一見すると悲劇的な状況を、著者の岸田奈美が持ち前のユーモアと圧倒的な愛で「大爆笑の喜劇」に変えてしまう奇跡のエッセイ。笑って泣けて、心がぽかぽか温まります！
【ここがおすすめ！】
- 絶望的な状況すら笑い飛ばす、圧倒的なユーモアと家族愛！
- 涙が引っ込むほど笑わされた直後に、また号泣させられます。
【こんな人におすすめ】
- 笑って泣いて、思い切り心をデトックスしたい人。
- どんな時も前を向く強さに触れて元気をもらいたい人。
▶📚 Kindle Unlimitedで『家族だから愛したんじゃなくて』を今すぐ読む
美女のたしなみ
【どんな本？】
大久保佳代子が、芸人とOLという二重生活の中で感じたリアルなイライラや嫉妬を赤裸々に綴った一冊。後輩への僻みやランチタイムの苦痛など、現代女性が抱える心の闇を毒気たっぷりの笑いに変えてくれます！
【ここがおすすめ！】
- 誰もが共感する日常の不満を、極上の自虐ネタで笑い飛ばす！
- テレビとは一味違う、リアルで人間臭い素顔に惹かれます。
【こんな人におすすめ】
- モヤモヤしたストレスを、毒のある笑いで発散したい人。
- 飾らない等身大の言葉に共感して、深くうなずきたい人。
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交通誘導員ヨレヨレ日記
【どんな本？】
「最底辺の職業」と自嘲する70代の交通誘導員が、過酷な路上で出会う理不尽や人間模様を描いた実話ノンフィクション。怒声とクレームの嵐の中で見つける、哀愁と笑いが入り交じる人間ドラマです。
【ここがおすすめ！】
- 路上で繰り広げられる人間模様がリアルすぎて面白い！
- ヨレヨレになりながらも奮闘する著者の姿に元気が出ます。
【こんな人におすすめ】
- 知られざる職業のリアルな裏側を覗き見してみたい人。
- 仕事の愚痴や理不尽を笑い飛ばすパワーが欲しい人。
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嫌なこと全部逃げてみた アラサー男3人のがんばらない日常
【どんな本？】
ニート、居候、クリエイター。YouTubeで人気のアラサー男3人による、ゆるすぎるルームシェア生活を綴ったエッセイ。無理して立派な大人にならなくても、毎日こんなに楽しい！と肩の力を抜いてくれます。
【ここがおすすめ！】
- ダメなところも愛おしい、3人の絶妙な掛け合いに爆笑！
- 「がんばらなくても大丈夫」と、疲れた心を全肯定してくれます。
【こんな人におすすめ】
- 世間のプレッシャーに疲れて、肩の力を抜きたい人。
- ゆるい日常を覗き見して、クスッと癒やされたい人。
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私の日常
【どんな本？】
自信満々な元ニートの著者が、愛犬や家族と織りなす「何もないけど笑える日常」を描いた大人気コミックエッセイ。くだらないのに愛おしい、シュールすぎるドタバタ劇に思わず腹筋が崩壊します！
【ここがおすすめ！】
- くだらなすぎて爆笑必至！最強の暇つぶしになります。
- クセの強い家族やペットたちのやり取りが愛おしいです。
【こんな人におすすめ】
- 何も考えずにゲラゲラ笑ってストレス発散したい人。
- ちょっとおバカで平和な日常マンガで癒やされたい人。
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さらば国分寺書店のオババ
【どんな本？】
作家・椎名誠の原点！客を容赦なく叱りつける古書店のオババとの壮絶なバトルから、社会の理不尽に対する怒りまでを、唯一無二の破天荒な文体で書き殴ったスーパーエッセイ。読めば胸がスカッとします！
【ここがおすすめ！】
- 社会の理不尽や常識を、圧倒的な熱量と怒りでぶった斬る！
- エッセイの常識を覆す、勢いと毒気のある文章に引き込まれます。
【こんな人におすすめ】
- 世の中の理不尽に対して、鬱憤が溜まっている人。
- 痛快な毒舌と勢いのある文章で、スカッとしたい人。
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【日常・癒やし】疲れた心に優しく沁みるほっこりエッセイ
阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし
【どんな本？】
40代独身のお笑いコンビ・阿佐ヶ谷姉妹による、地味だけど味わい深い同居エッセイ。布団の領地争いやご近所付き合いなど、クスッと笑えて心がじんわり温まる、愛おしい日常が綴られています。
【ここがおすすめ！】
- 地味な小競り合いと温かな交流に心が解きほぐされます。
- 加齢の悩みも笑いに変える、等身大の姿に共感必至です！
【こんな人におすすめ】
- 日々に疲れ、何も考えずにほっこり癒やされたい人。
- 同居生活のリアルをユーモアたっぷりに楽しみたい人。
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とにかく散歩いたしましょう
【どんな本？】
人気作家・小川洋子さんが、愛犬との散歩や日常のささいな出来事を静かに綴ったエッセイ集。独特な視点と繊細な言葉選びによって、何気ない毎日がふと愛おしく、特別なものに感じられます。
【ここがおすすめ！】
- 作家ならではの静謐な視点に触れ、心がスッと落ち着きます。
- 繊細で美しい表現によって、何気ない日常が愛おしくなります。
【こんな人におすすめ】
- 心を落ち着かせる、優しく寄り添う文章を求める人。
- 美しい言葉で綴られた穏やかな日常に触れてみたい人。
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恋をしよう。夢を見よう。旅に出よう。
【どんな本？】
芥川賞作家・角田光代さんが、日常で出会った出来事や心を揺さぶられた瞬間をユーモアたっぷりに綴った傑作集。ゆるやかな言葉の波に身を任せているうちに、肩の力が抜けてフワッと心が軽くなります。
【ここがおすすめ！】
- 思わずクスリと笑える、日常のゆる〜い出来事が満載です。
- 軽快な文章を読んでいると、自然と肩の力が抜けていきます。
【こんな人におすすめ】
- 頑張る自分を認め、ゆるゆると元気をもらいたい人。
- 作家の軽快な文章に触れ、サクッと気分転換したい人。
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愛すべき凡庸な日常
【どんな本？】
何の変哲もない平凡な毎日。でも、ほんの少し視点を変えればクスッと笑える出来事に溢れている！見慣れた景色が愛おしくなる、日々の暮らしにささやかな魔法をかけてくれる優しいエッセイ集です。
【ここがおすすめ！】
- 「あるある！」と深くうなずける共感エピソードが満載！
- 憂鬱な日常が少しだけ愛おしく思える、魔法のような視点。
【こんな人におすすめ】
- 変わらない毎日に少しだけ退屈や息苦しさを感じる人。
- 肩の力を抜いて、ゆるい文章にホッと癒やされたい人。
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私という植物を育てることを決めた
【どんな本？】
他人の顔色ばかり気にして、自分を後回しにしていませんか？焦りや自己嫌悪で枯れそうな心に優しく水を注ぐ、韓国発の大ヒット本！自分自身を愛し、大切に育てるための「セルフガーデニング」術です。
【ここがおすすめ！】
- 頑張りすぎてカサカサになった心が、じんわりと潤います。
- 美しいイラストと優しい言葉が、最高のヒーリングに！
【こんな人におすすめ】
- 他人と自分を比べて落ち込んでしまう、優しすぎる人。
- 毎日無理して頑張る自分を思いっきり甘やかしたい人。
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【生き方のヒント】心がスッと軽くなるヒントと気づき
ナナメの夕暮れ
【どんな本？】
オードリー若林が、斜に構えていた自分と決別し、世界を肯定するまでを綴った感涙エッセイ。生きづらさを抱える大人の心に深く刺さり、「自分もこのままでいいんだ」と丸ごと肯定してくれる大傑作です！
【ここがおすすめ！】
- こじらせた大人の心にグサグサ刺さる、圧倒的な共感力！
- 読み終えた後、世界が少しだけ優しく見えるようになります。
【こんな人におすすめ】
- 世の中を斜めから見て生きづらさを感じている人。
- 自己肯定感が低く、自分を丸ごと肯定したい人。
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94歳、自撮りおばあちゃん やりたい放題のひとり暮らし
【どんな本？】
72歳でカメラを始め、ユーモア全開の自撮り写真でSNSを爆笑の渦に巻き込んだ94歳（当時）のエッセイ！年齢を言い訳にしない超ポジティブな生き方に、ガツンと勇気と活力をもらえます。
【ここがおすすめ！】
- 「何かを始めるのに遅すぎることはない」と背中を押されます！
- 自由奔放でユーモラスな写真の数々に、クスッと笑えて元気倍増！
【こんな人におすすめ】
- 新しいことを始めたいけど、一歩踏み出せない人。
- 年齢を言い訳にせず、人生を思い切り楽しみたい人。
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俺か、俺以外か。 ローランドという生き方
【どんな本？】
「世の中には二種類の本しかない。俺の本か、それ以外か」。ホスト界の帝王・ROLANDが、ブレない美学と至高の自己肯定感を語り尽くす！名言の裏に隠された、超ストイックな素顔に痺れます。
【ここがおすすめ！】
- 圧倒的な自己肯定感を浴びて、明日への活力が湧き上がります！
- ただのファンブックじゃない！仕事や人生に活かせる哲学が満載。
【こんな人におすすめ】
- ブレない美学と、圧倒的な自己肯定感の源を知りたい人。
- 仕事や人生に迷い、熱いメッセージで自分を変えたい人。
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50歳を過ぎたら高田純次のように生きよう
【どんな本？】
「平成の無責任男」こと高田純次が語る、ごきげんな歳のとり方！人生100年時代の漠然とした不安を、「どうせ生きるなら適当に！」と笑い飛ばしてくれる、最高に力が抜ける人生のカンペです。
【ここがおすすめ！】
- 真面目に悩むのがバカバカしくなる、最強の「適当」マインド！
- 飾らない等身大の言葉に、心がスッと軽くなります。
【こんな人におすすめ】
- 頑張りすぎて疲れ、人生に「適当さ」を取り入れたい人。
- これからの人生を、元気に楽しく笑って生きたい人。
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普通のサラリーマン、ラジオパーソナリティになる
【どんな本？】
テレビ東京のプロデューサーだった佐久間宣行が、深夜ラジオのパーソナリティになるまでの軌跡を綴ったドリームエンタメ！「普通のおじさん」が夢を叶える舞台裏と、飾らないフリートークの数々に胸が熱くなります。
【ここがおすすめ！】
- 普通のおじさんが夢を掴む姿に、モチベーションが爆上がり！
- ラジオの熱量と爆笑トークを、活字でもそのまま味わえます。
【こんな人におすすめ】
- クリエイティブな仕事の裏側や熱い哲学に触れたい人。
- ラジオの熱量や爆笑トークを活字でも堪能したい人。
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サブカルで食う 就職せず好きなことだけやって生きていく方法
【どんな本？】
バンドに小説にタレント。就職という道を選ばず、46年間「好きなこと」だけをやって生き抜いてきた大槻ケンヂの自伝的エッセイ。独自のユーモアで語られるサブカル愛と、型破りな生き方に勇気をもらえます！
【ここがおすすめ！】
- 就職以外の生き方を教えてくれる型破りなキャリア論に痺れます。
- オーケンの唯一無二な世界観と、ユーモア溢れる文章が最高です。
【こんな人におすすめ】
- 「好きなこと」を仕事にして自由に生きたいと願う人。
- 大槻ケンヂのユーモラスで独特な世界観に浸りたい人。
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あなたに贈る人生のくすり箱 愛さなくてはいけない ふたつのこと
【どんな本？】
「不安」と「寂しさ」。誰もが抱える心の影を敵にせず、優しく受け入れて前向きな力に変える方法とは？『暮しの手帖』元編集長が綴る、丁寧に生きたい大人のための実践的なヒントが詰まった心の処方箋です。
【ここがおすすめ！】
- 不安や寂しさとの向き合い方がわかり、心がスッと軽くなります。
- 迷った時に何度も読み返したくなる、温かい言葉の数々。
【こんな人におすすめ】
- 漠然とした不安や生きづらさを抱え、心が疲れている人。
- 自分らしく、シンプルで丁寧な暮らしを心がけたい人。
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人生はドラマ、そのまんなかに私。
【どんな本？】
「現実なんて、人間が勝手に創り出した概念にすぎない」という非二元（ノンデュアリティ）の視点から、人生を俯瞰するスピリチュアルエッセイ。ガチガチの常識が崩れ去り、世界が清々しく見えてきます。
【ここがおすすめ！】
- 人生というドラマを俯瞰する、目からウロコの新視点！
- 常識や思い込みから解放され、心がスッと軽くなります。
【こんな人におすすめ】
- スピリチュアルな視点から人生の真理を探求したい人。
- 見えない不安やプレッシャーから自由になりたい人。
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まとめ：Kindle Unlimitedでおすすめのエッセイ20選で心に栄養を！
この記事で紹介した作品の中に、気になる一冊はありましたか？
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