あなたは自信を持って『幸せ』と言えますか？
自信を持ってと聞かれると少し悩みますよね。
誰でも人は幸せになりたいと思うものです。
ではどうすれば『心の底から幸せ』とあなたなら言えますか？
幸せの形は人それぞれですが、こちらの書籍を読んでいくことできっと自分にとっての幸せが見つかります。
本書の著者であるHonamiさんの1冊目に出会ってから、私の人間関係は面白いほど良くなりました。
3冊目である本書はさらにレベルアップを感じられます。
読んですぐに実践できることばかりでした。
文字通り、『幸せの本質』が理解でき、『今もこの先も心の底から笑える』人生を歩んでいけるヒントが得られると思います。
幸せの本質【あらすじ要約】
著者のHonamiさんと潜在意識について
著者のHonami(ほなみ)さんは、潜在意識の実践家です。
目には見えない力を使い、軽やかに自分の夢や目標を叶えるためのヒントをSNSやYoutubeなどで発信しています。
一見スピリチュアル？と思われがちですが、違います。確かにスピリチュアルも大切にされているようですが、現実的な話をされます。
心理学を学んだことがある方はご存じかと思いますが、意識には顕在意識と潜在意識があります。
顕在意識は、今日はカレーを食べよう！など今自覚している意識です。
もう一方の潜在意識。例えば異性と会うと緊張してうまくいかない人がいるとします。それは無意識に異性から嫌われていると思っているからかもしれません。それは過去の記憶や経験の蓄積からなるものらしいです。
驚くべきことはその２つの比率です。
顕在意識は3～5％で、潜在意識は95％～97％と言われています。
普段意識しているよりも、潜在意識ははるかに影響力が大きいんです。
無意識を上手く使えたら、なんか凄そうですよね！？
そんなワクワクすることを書籍でも教えてくれます。
著者のHonamiさんは過去の辛い体験や借金で苦しめられていた状況から、潜在意識を味方につけ年商数億円規模の事業を成功させています。
幸せの本質の要約
書籍は300ページを超えるボリュームとなりますが読みやすいです。
読むほど理解が深まりますし、その時の状況によって見方が変わりますので何度も読むことをオススメします。
著者も何度も読んで欲しいとおっしゃっていました。
目次は以下の5章からなります。
- 第1章：幸福な人が積み上げていた「幸せの三角形」
- 第2章：心と身体の高いレベルの健康
- 第3章：心でつながる人間関係
- 第4章：喜び合いながら得られる経済
- 第5章：「幸せの三角形」を実現させるために
第1章：幸福な人が積み上げていた「幸せの三角形」
まずはじめはこの書籍の肝となる、幸せの三角形について話されています。
心身共に軽やかで(＝健康)、好きな人たちと共にあり(＝人間関係)、自分らしさを発揮して経済を得て(＝お金)、どんどん夢が叶い、豊かになっていく。
幸せの本質 | Honami
これが「一生涯続く心からの幸せ」への最短ルートだそうです。
本書でも語られていましたが、精神科医の樺沢紫苑先生も幸せについて述べていました。
主たる幸福物質には、「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」の3つがります。
セロトニン的幸福とは、心身の健康の幸福。
オキシトシン的幸福とは、つながりと愛の幸福。
ドーパミン的幸福とは成功・お金の幸福。
大切なのは順番で、「健康⇒つながり⇒成功・お金」であると言われています。
そこで、本書もこの順番で書かれております。
さらに第1章では、「9つの幸福チェック」で現在と理想を明確にするワークがあります。
これがとっても良い！
このワークを行うことで、漠然と抱いていた不満の正体が明確になります。
明確になった不満と理想の違いを理解し、続く2章、3章と読み進めていくことで理想を叶える為のヒントが得られます！
ぜひ、手に取っていただき実践してもらいたいです。
第2章：心と身体の高いレベルの健康
こちらでは、幸せの本質の土台である心身の健康について触れています。
健康についてはYoutubeでも特に力を入れて発信なさっています。
こちらの書籍でもその情熱が溢れており、書き過ぎてなくなく100ページ近く内容をカットしたそうです。
厳選された健康についての内容が書かれています。
ここでは主に、食事内容と腸について書かれています。
健康オタクの私でも知らなかったことがあり、目から鱗でした。
第3章：心でつながる人間関係
潜在意識について知らない方は、新鮮で面白いことがいっぱいだと思います。
人から嫌われているとか、自分は幸せになれないと思っているような方にピッタリな潜在意識を書き換える魔法のような言葉が書かれています。
実際にポジティブな言葉を良い、耳にすることで現実はその方向へ動き出します。
コミュニケーションが上手くなる本を読んでも、上手くならなかった方にオススメの章です。
私もHonamiさんの書籍やYoutubeに出会ってから、面白いように会社での人間関係が変わりました。
例えるなら、今まで敵だった人が親友レベルになったり、自然と嫌な人がいなくなったというような感じです。
第4章：喜び合いながら得られる経済
老後2000万円問題など終身雇用の時代は終わりました。
そうなると自分で蓄える必要があります。
従業員として働いている方が、ほとんどだと思いますが収入源が一つだとリスクが高い。まずは会社員を続けながら副業をしたりと、収入源を増やすこと、雇われマインドを変える必要性を述べています。
ただ、与えられたノルマだけをこなしていたらAIに仕事が奪われます。
自分が本気でしたいこと、好きなことを仕事にして真剣に「今」から頑張る必要性を強く強調しています。
その好きなこともいろいろ体験しないと分からないから、副業やアルバイトなど様々体験することが大切と述べていました。
好きなことなら努力を努力と思わなくなるし、エネルギーが高い！
第5章：「幸せの三角形」を実現させるために
最後の章は、今まで話してきた心身の健康、つながり、お金についての総仕上げです。
現代は黙っていても情報が入ってきます。
しかもネガティブなことが多い。
望む未来を叶える為には、意識してポジティブな面に目と耳を向ける必要がある。
また、人には波があるので夢に向かい頑張る日もあれば、無理せず休む日もあっても良い。著者もそうしているとのことです。
大事なのは、理想の自分に向かい進んでいくことを継続することだと述べています。
幸せの本質【感想】
今回で3冊目となるHonamiさんの著書ですが、Honamiさんの思考や情熱が凝縮された素晴らしい1冊で感動しました。
1冊目から読んでいますが、その勢いは増しています。
1冊目のお陰で、面白いくらい会社の人間関係が改善できました。
もう願うことはないかなと思っていましたが、本書のお陰で自分の本当の気持ちと向き合うことができました。
また、新たな目標の発見と具体的な行動が分かりましたので、邁進していきたいと思います！
また、分かりやすく実践しやすい内容ですが、ボリューミーなので何度も読み返したいと思います。
不思議とHonamiさんの本は何度読んでもワクワクするから好きです。
印象に残った事・学んだこと
自分自身をパワーの源とする
スピリチュアルが好きな人は、自身のエネルギーを高めるためにパワースポットに行ったり、パワーストーンを見につける人が多いと言われています。
私自身も神社やパワーストーンなどが好きで、著者のHonamiさんも大事にしているようです。
しかし、外部に力を求めるだけに依存していたら本来の力を発揮できません。
そこで本当に幸せな状況をバンバン引き寄せている人がいたそうです。
その人は、パワースポットに行くばかりか、自分自身をパワーの源にしていたそうです。
その鍵となるのが食事。
確かに私たちは食べ物を食べることで生きていくことができます。
何を食べるかを正しく選択することで健康になり、よりエネルギーが高まるというのは頷けますね。
外部だけではなく、内部の自分自身のエネルギーを高めるという考え方が良いなと思いました。
普段から口に入れるモノを気を付けていましたが、書籍で知った知識も加えてエネルギーを高めていきたいと思います。
あなたを幸せにできるのは、あなたしかいない
あなたが「私は幸せだ」という捉え方をできていなければ、いくらパートナーがあなたを幸せにしたいと思ってくれていたとしても幸せになることはありません。
幸せの本質 | Honami
全くその通りだなと思いました。
人は変えることはできません。自分自身が変わるしかないのです。
私も1冊目の著書から勉強し、自分自身の捉え方を変えました。
そうすることで、私の言動も表情も変わることで不思議と相手も変わり始めるという経験をしました。
それは職場だけではなく、身近な存在である家族にも効きました。
日々に感謝することで、自分はすでに幸せであることに気付けます。
本書を読むことで、間違いなく人とのつながりが楽になります。
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Honami氏の幸せの本質は、Kindle Unlimitedを利用することで、スマホでいつでもどこでも読むことができます。
500万冊も読め、まさに持ち運べる図書館です！
すき間時間の有効活用に便利ですよ。
自分はオーディブルとkindleを2年使っています。
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幸せの本質【口コミ】
アマゾンの口コミ評価は、R5.12.6現在72人が評価し、星4.7です！
さすがHonamiさんです。
筆者は喋りのみならず、なぜこれ程文章もうまいのか謎です（笑）
誰にでも分かりやすいように書かれています。筆者がそっと寄り添ってくれるような1冊。
実践方法も具体的ですぐに取り入れられるので、何度も読み返して実践し続けたいです。
一部抜粋させて頂きました。
口コミを見ていると、書籍を読んだHonamiファンの私も嬉しくなる内容ばかりでした。
本当に難しいビジネス書と違い、分かりやすく、実践しやすく、ものすごく効果を感じられます。
多くの方に読んで頂きたいです！
そして、一緒により豊かに楽しく軽やかに生きていきましょう。
まとめ：ピンときたことから楽しんで実践しよう
今回の記事では、目次ごとに簡単に内容を紹介しました。
ここでは伝えきれないほどのボリュームで、しかも書籍の方が分かりやすいです。
Honamiさん自身も毎日全部を実践できているかと言ったら、そんなことはないそうです。
自分が良いなと思ったことを少しずつ実践していくことが大切と話していました。
あなたも本書を何度も読んで、一緒に実践してみませんか？
間違いなく仕事もプライベートもふんわり軽やかに、ワクワクして過ごせますよ。
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