通勤時間の無駄なし！1時間半を有効活用し電車通勤から抜け出せる5つの方法

毎日の憂鬱な通勤時間を楽しく過ごしたい！

…というより、通勤地獄から抜け出したい‼

そんなあなたに、無駄と感じる家と会社の往復を楽しく有効活用でき、通勤地獄から抜け出せる5つの方法をご紹介します。

この方法は、通勤時間だけじゃなく、会社にも不満があった私が生き生き楽しめた方法です。

ぜひ、通勤時間を含め、会社に不満がある方に読んで頂ければと思います。

この記事を読むことで、毎日の通勤時間を有効活用でき、ストレス過多な満員電車を味方につけられます。

すぐに、移動時間の有効活用を知りたい方は、ここから飛べます。

通勤時間に1時間半近く使っている

総務省統計局の「平成28年社会生活基本調査結果」によれば、通勤時間の全国平均は1時間19分とされています。

片道に換算すると約40分です。

神奈川県が最も長く1時間45分、次いで千葉県、埼玉県、東京都が同じような結果になっています。

青森県や秋田県、それに鹿児島県や大分県は１時間未満です。

地方よりも都市部の方が通勤時間が長くなる傾向にあるようです。

これは都市部の場合は、電車などの公共交通機関を利用する割合が多いからだと予想されます。

2人に1人は通勤時間に苦痛を感じている

「通勤に苦痛を感じますか？」という質問に対して、

【感じる＋やや感じる】が全体では46.4％、首都圏では56.0％という結果になりました。

首都圏のほうが苦痛に感じる割合が多いようです。

半数以上が地獄と感じているようですね。

通勤の1番の苦痛は首都圏で満員電車・その他は早起き

通勤の苦痛で1番多かった結果は、都市部とその他で回答が分かれました。

都市部では満員電車が圧倒的1位。

その他では、早起きが1位でした。

よって、先ほどの首都圏の苦痛割合が多い理由として、満員電車が予想できます。

そして、この割合からみて分かることは、朝起きてから会社に着くまでの時間が苦痛ということ。

職場までの通勤手段は【電車・車】の順で多い

職場までの通勤手段として多い順に、

電車、車・バイク、徒歩、自転車、バス、その他になります。

電車や車での移動が半数を超えているようです。

地方によっては、電車よりも車通勤の方が多いようです。

冬道の車通勤は、朝の渋滞に苦労している人が多くいます。

ここまでの結果で分かる長い通勤時間のデメリットとメリット

デメリット

公共交通機関の利用、マイカー通勤、徒歩と移動手段は様々ある。

一つ言えることは、どのような移動手段を選ぼうと、何もしなければ移動時間が長いと苦痛であることに変わりはない。

通勤時間と従業員幸福度の関係という研究では、「通勤時間が長くなれば幸福度が下がる」という結果が出ています。

具体的には、最も幸せを感じる通勤時間が20分。

30分以上はストレスを感じるそうです。

メリット

もはや長い通勤時間にメリットはないのでしょうか？

しかし、そんなことはない！

ピンチはチャンス！

何に使ってもあなたの自由ですが、どうせなら有意義に使いたいですよね。

結婚すると自分の時間が減ります。

子供ができるともっと減ります。

この移動時間があること自体がメリットなんです！

一般的な通勤時間の楽しみ方・活用方法

通勤時間にしていることで多い順に、

音楽を聴く、メール、ネットサーフィン、読書、ゲームetc.だそうです。

だいたい予想通りではないでしょうか。

この苦痛な移動時間を楽しい時間にするためには、何かに没頭することが必要です。

その為、音楽を聴いたり、好きな本を読むことはとても良い選択ですね。

ですがこの記事では、あなたの憂鬱な通勤時間を一時的に楽しむことが目的ではありません。

無駄な通勤時間を有効活用し、最終的には通勤地獄から抜け出してほしいのです。

その為の方法を、これから5つ紹介します！

苦痛な電車通勤から抜け出す5つの方法

前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。

憂鬱な通勤時間だけを楽しくする方法は、様々あります。

しかし、早起きしてまで満員電車に乗り、長い時間をかけて会社まで行く。

この生活に不満を抱えているなら、この生活自体を変えることができたら絶対楽しいはず！

移動時間は転職を考えたり、行動するチャンスなんです‼

俺は(私は)絶対こんな会社辞めてやる！という強い気持ちで臨んでいきましょう！

会社の不満を書き出す

まずは、スマホのメモ機能でもいいですので、会社の不満を一気に箇条書きで書き出しましょう。

こうすることで、漠然としたモヤモヤが晴れて気持ちがいいですよ！

人によってはポジティブな気持ちで出社できるかもしれません。

また、不満を可視化することで、現状を冷静にフィードバックでき、自分がどうするべきか行動するきっかけになります。

不満の逆は、理想です。

あなたの不満の逆の仕事、生活ができるように行動しますよ！

その日、今週、今月のToDoリストを作成する

移動時間は、仕事前の整理にちょうどいいです。

今日することが明確になると、優先順位がついて早く仕事を終わらせることができます。

そして、タスクが終わるたびにメモを消すことで、ドーパミンが出て快感が得られます。

そうするともっと早く仕事を終わらせたくなり、パフォーマンスが向上します。

ですが勘違いしないでください。

これは会社に尽くすためではなく、残業する価値のない会社に、自分の時間を奪われない為にするのです！

仕事なんて、サクッと6割の完成度で提出して自分の人生を充実させよう！

ちなみにToDoを書き出すときはこういった図が役立ちます。

できるなら、緊急ではないけど自分にとっては重要なことを出来たら幸福度が向上すると言われています。

まさにこれから移動時間に行う、あなたの社畜・脱出計画です。

会社を辞める計画を立てる

多くの方が会社を辞めたいと思っても、行動に移す人はなかなかいません。

それほど退職にはエネルギーを使うのです。

なので、退職までのハードルを下げる2つの行動を提案します。

仕事探しと副業です。

今の職場で給料をもらいながらできるので、心理的なストレスは少なく済みます。

仕事探しをする

仕事探しはネットで簡単にできます。

ハロワに行くのも手ですが、通勤中の時間にスマホでさっと見れるのは楽ですよね。

今の仕事を辞めたら、まるで人生の終わりと思う人がいます。

私がそういう考えでしたが、いざ辞めてみると何とかなるものです。

逆に無理して働いて、心や体を壊すと何とかしにくいものです。

仕事探しのサイトに登録するだけでも、心が軽くなるのでオススメですよ。

私は、求人ジャーナルネットに登録していました。

登録無料なのでおすすめですよ。

ちなみに求人ジャーナルネットの会員登録はこちらからできます！

副業の勉強をする

仕事探しと並行してオススメしたいのが、副業です。

副業で稼ぐことができたら、経済的な余裕から今の職場でも心理的に余裕を持てて楽しく働くことができるかもしれません。

そして、仕事を辞めたいと思ったときに、副業収入があれば辞めやすいですよ。

せどりとは、簡単に言うと転売ですね。

メルカリでまずは不用品を売って練習してみましょう。

せどりで短期的に稼ぎ、長期的にブログの広告収入で稼いでいくのがオススメです。

もちろん自分に合う副業を1つに絞ってもいいです。

2つの副業ともスマホでできます。

「ブログで収入？俺には無理」

と、思った方もヒトデブログさんのサイトを見て下さい。

私のように何も知識がなかった者でも、1からブログを立ち上げることができますよ。

ぜひ、移動時間に見て頂き副業の勉強として役立てて頂ければと思います。

筆者の仕事を辞めるまでの体験談【読書がきっかけで退職できました】

会社の不満を書き出す

漠然と会社に対し不満があり、毎日出勤が憂鬱でした。

ふとした時、何に不満なのか一気に書き出してみることに。

書き出すと止まらない不満の数々！そして書き出すのが快感！

俺はこんなにも不満を抱えていたのかと驚きました。

その後冷静に書いた不満を読んでいくと、「こんな会社働く価値ないな」と思えたんです。

今までは、不満ながらも生きていくためにしがみついていた会社に対し、

「辞めてやる」という熱い気持ちが芽生えました。

転職サイトに登録

まず辞める前に、転職サイトに登録しました。

無料で登録でき、自分に合った仕事をリアルタイムで得ることができます。

希望通りの求人が出ると自動的にメールが来るので便利でした。

また、すき間時間に、なんなら仕事の休憩中にも調べていました。

働ける場所が、この会社以外にもあると分かるだけで、心が軽くなるんですよね♪

ToDoリストを消す快感で残業しらずに

「会社を辞めてやる」「こんな会社に残業する価値はない」と思った私のエネルギーは相当でした。

仕事をToDoリストに書き出し、タスクが終了するたびにボールペンでかき消す！

これが快感でとにかく仕事を早く終わらせました。

なんならこの職場も消してやるぞ‼

というような勢いです。

残業をしなくなり、プライベートでは余白が持てるようになりました。

本当にモチベーションはばかにできません。

読書によって道が開く

ある日友人と3人で食事をしていたら、2人ともお金について勉強をしているようで、話についていけず悔しい思いをしました。

そこで、「お金の大学」という本がお金の勉強初心者に良いと聞き読むことに。

大げさではなく、私の運命を変える1冊になりました。

残業男が、定時退社しブログで副業するようになったんです。

退職し、ブログで起業

話を短くまとめたので、ここまでとんとん拍子に聞こえてしまいそうですが、決してそんなことはありません。

「絶対にこの通勤地獄を抜け出してやる！」という強い気持ちで泥臭く副業を継続してきました。

退職して今はまだ収入は低いですが、後悔は微塵もしていません。

ずっと無理して働いていたらと思うとゾッとします。

意外と辞めても何とかなるものです。

まとめ：会社に自分の人生を奪われるな！

この記事では、苦痛な電車通勤から抜け出せる5つの方法をご紹介しました。

何もないところから、こういったアイディアが思いついた訳ではありません。

すべては読書によって、自分の中の引き出しが増えました。

今日紹介した、移動時間の過ごし方を実践したり、時には読書することもおすすめです。

以下のサービスはスマホでサッと読めるので、通勤時間にもぴったりです。

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