【感想・読書前後の変化】筋トレが最強のソリューションである/悩みは筋トレで解決

この本に興味を持ったということは、何かしら悩みがあるということですよね。

かくいう私も、以前は人間関係や仕事に悩んでいました。人間関係は世の中の悩みのほとんどを占めると言われています。人とは学校や仕事、家庭とどこにいっても関わるので、上手くやっていきたいですよね。

また、読書にはストレス解消の効果があると言われていますが、私にとってこの本は悩みの根本から解決してくれるヒーローのような存在です。それにコミュニケーション技術の練習など難しいことは何一つないです。読書している途中から人生にワクワクし、行動したくなることでしょう。

読書後は、

これらを実践したくなることでしょう。

人の顔色を伺い、悪口を言われているのではないかと怯えていた豆腐メンタルの私が、

『敵？本当に勝つべきは昨日の自分。他はどうだって良い』『文句あんならかかってこい』と言葉は悪いですが、心の中で思えるようになり、人間関係の悩みを葬ることができました。

1時間かかっていた書類仕事は１５分で終わり、毎日定時に帰れるようになったんです！！

豆腐メンタルで仕事の要領が悪い私でも、人生をガラリと変えるきっかけとなった本ですので、ぜひ多くの方に読んでもらい一緒に最高の人生を歩んでもらえたらと思います！

あらすじ

『筋トレが最強のソリューションである』は、Twitterで大人気のマッチョ社長Testosteroneが、人生の悩みを筋トレで解決する究極の方法を提示。

メンタル不調、仕事、ダイエット、恋愛など、あらゆる問題に筋トレがもたらす気分高揚と成功体験が、あなたの人生を変えることを熱く語ります。

悩んだらまず筋トレを！

読書前後の変化

読書前の私

読書後の私

感想

この本は1ページごとに内容が完結し、非常に読みやすいがどれも心に響く。

２ページだけ紹介させてください。

まず1つ目。

筋トレするとエンドルフィン、アドレナリン、セロトニン、ドーパミン等の気分ブチ上げオールスターズといった感じの脳内物質が分泌されるので、気分が落ち込み疲れた時こそ「無料で処方してもらいにいくか」とジムに行く。有酸素運動やヨガでも処方してもらえる。たった10分でも効果アリ。お試しあれ。

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法|Testosterone

筋トレをした時の説明のしようもない爽快感の理由。これだ！！

ホルモンの分泌でこんなにも幸せで、気持ちいい気分になるんだと納得した。

世の中の悩みの大半は人間関係。筋トレして気分ブチ上がり解決。さらにプロテイン飲んで、セロトニン出てさらに幸せ。悩みのほとんどが解決する。

単純だけど、それがいい。

2つ目

①「モテたい」→筋トレ

②「やる気でない」→筋トレ

③「自信がない」→筋トレ

④「成功したい」→筋トレ

⑤「暇」→筋トレ

⑥「痩せたい」→筋トレ

⑦「アンチエイジング」→筋トレ

⑧「友達が欲しい」→筋トレ

⑨「ふられた」→筋トレ

筋トレisワンストップソリューション！困ったり悩んだらとりあえず筋トレ

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法|Testosterone

1つ目のように筋トレ効果を教えてくれる真面目なものから、2つ目のようにとりあえず筋トレだ！みたいな笑えるものまであり、とても楽しい！

読み終わる頃にはジムに入会している強者もいるかもしれない。

まとめ：【書評】Testosterone『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』

今回は『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』の本について紹介させて頂きました。

仕事もメンタルもどん底だった私が、最高にいかした漢になるきっかけとなった本ですので、本当にお勧めします！

インプット後のアウトプット(行動)がより人生を変えます！

ぜひ、行動に移し一緒に豊かな人生を歩んでいきましょう。

※本書はKindle Unlimitedでもお読みいただけます。

• Kindle Unlimitedの公式サイト

ここまで読んで頂きありがとうございました。